妊娠22週　鉄分不足をあれやこれやで補給中

2015/09/04 妊娠中期

前回の妊婦健診で鉄分不足だから鉄分入ったヨーグルトとか食べてね、と言われてからせっせと食べすぎてさすがに飽きてきた…他の鉄分補給アイテムを日々開拓中！

ちょっと勇気のいる色の野菜ジュースを買ってみた！これが意外とおいしくて、リンゴジュースみたい、ギャップうま。すっかりお気に入りのほうれん草35枚分！

あとはシリアルとか。シリアルだいたいどの種類も鉄分入ってるよ～な感じだったから毎朝シリアルとかにしたら良いのか！？でも朝はパンとか食べたいお年頃。1日に必要なやつの50％！

そして今日、愛してやまないココアに鉄分がインしていることをスーパーで目撃して買ってきた！冷たい牛乳にすぐ溶けた！（←さっそく飲んでる）甘いのばっかで今度は糖が気になりますな！グッ！


［前の妊婦健診のもよう］
○5ヶ月健診　性別が分かったり、鉄分不足だったり、カンジダだったり

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